绿秀健康养生2104期 走近中医---体温降低不单多疾折寿,还会影响下一代的生长发育!(三)

唐山聚讯网 2019-08-17

先天不足带给孩子的缺陷肯定是存在的,这类孩子很难像先天充足的孩子那样结实。当然,这种孩子并不是就没有希望了,只要加强后天的喂养、锻炼,还是可以弥补的。

如果先天不足的孩子在整个生长发育的过程中,经常去吃没有营养的零食及各种饮料、冷饮,大量地贪吃寒凉的水果及反季节的蔬菜,造成各个脏器都没有吃饱、吃好,发育不完善,到长大成人后,各个脏器发育合格应该得100分的话,这些没有吃饱的脏器只发育到了70分或80分,带来的结果就是各个脏器本身的虚弱、功能的低下,各个脏器应该去完成的工作大打折扣。到了中老年,各个脏器开始衰退的时候,这些本身没有发育成熟的器官就会提前衰老,各种老年性疾病提前出现。

从小寒湿重的孩子,脾胃的消化功能都不好,造成了营养不良加重。这类孩子从没有好的脸色,发青、发白,大了后脸上很容易长痘,十几岁就会喊颈椎不舒服、腰痛、腿痛,而且这类孩子的身高都普遍低于父母。


由于身体内的血液少,大量运动后就会吃不下饭,疲劳难以恢复,因此越是身体不好的孩子越不爱活动,这样心、肺、骨骼都没有经过锻炼,自然就不强壮。反过来,不爱运动的孩子胃口又总是不开,消化功能弱,睡眠也不好,入睡难、易出汗、睡不沉,而睡眠不好的孩子身上最容易出现情绪上的不稳定,急躁、多动、抑郁等情况多有发生。


因此,当你明白了孩子的身体是否健康取决于先天素质、后天的营养、少年时期的体育锻炼、睡眠质量的好坏、是否贪凉及过多食用了寒凉的食物时,就知道一个孕妇的营养多么重要,你就知道生活中如何去避免这些致病因素的出现。


【专家建议】

1.计划生育的夫妻双方都需先调养好身体,针对自身的情况个性化调理,比如女性有宫寒痛经的,就需要温宫散寒、活血化瘀,可选用温宫驱寒套、盆腔升温抗衰套等;男性肾阳虚,有畏寒、腰酸背痛、四肢冰凉等症状的,就需温肾补阳,益髓填精,可选用等肾者为王系列产品如强肾健体养护套、九阳能量套、九阳能量素等。


2.孩子的饮食不能马虎,必须在平时的一日三餐上下功夫,注意食物的营养、新鲜,并尽量少吃反季节的瓜果蔬菜。要保证孩子体育锻炼和尽情玩耍的时间,平时在使用空调时,千万别把温度调得太低。

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